Weekend Reset :
retraite immersive pour retrouver énergie et vitalité
Du 3 au 5 juillet 2026
Et si la vraie fatigue n’était pas un manque de sommeil, mais un signal profond que ton corps envoie depuis trop longtemps ?
Tu dors. Tu prends du temps pour toi. Tu essaies. Et pourtant… rien ne change vraiment.
C’est précisément pour ça que j’ai co-créé le Weekend Reset : une retraite immersive de 2,5 jours pensée pour aller chercher l’épuisement là où il s’installe vraiment : dans le système nerveux, dans les tissus, dans l’énergie.
Qu’est-ce que le Weekend Reset ?
Le Weekend Reset est une retraite immersive qui se tient du 3 au 5 juillet 2026 au Hameau de l’Étoile, à Saint-Martin-de-Londres dans l’Hérault – un lieu d’exception niché en pleine garrigue, à 30 minutes au nord de Montpellier.
Ce n’est pas un week-end comme les autres…
C’est une expérience double, qui croise deux univers complémentaires : la physiologie et la science du stress d’un côté, et les soins énergétiques de l’autre. Parce que le corps et l’énergie ne sont pas deux sujets séparés, ils sont indissociables.
Pour qui ?
Cette retraite s’adresse à toi si tu te reconnais dans l’une de ces phrases :
- Tu te sens épuisé(e) physiquement et mentalement, sans raison évidente
- Tu es proche du burnout, ou déjà dedans
- Ton mental tourne en boucle et ton corps est constamment tendu
- Tu ne récupères plus, même quand tu te « reposes »
- Tu ne maîtrises plus ton poids malgré tous tes efforts
- Tu ressens des douleurs inexpliquées
- Tu sais qu’il faut que quelque chose change, mais tu ne sais pas comment commencer
Ce sentiment d’être vidé(e) de l’intérieur, de donner en permanence sans jamais vraiment se remplir – c’est l’un des signaux les plus souvent ignorés. Et c’est exactement ce que ce weekend vient adresser.
Une approche qui sort de l’ordinaire : science + énergie
Le Weekend Reset repose sur une conviction : pour retrouver de l’énergie durable, il faut agir sur les deux niveaux à la fois.
Côté corps & physiologie
Avec Valérie Sipprenay, yoga thérapeute certifiée (C-IAYT), tu vas :
- Comprendre comment ton corps fonctionne en état de stress chronique
- Travailler sur la régulation du système nerveux
- Libérer les tensions tissulaires profondes grâce aux mouvements somatiques et au travail sur les fascias
- Rééquilibrer ta digestion et ton métabolisme
- Réapprendre à respecter tes rythmes biologiques pour une récupération réelle
L’approche de Valérie s’appuie sur les neurosciences — notamment les travaux de Gabor Maté sur les liens entre stress chronique, trauma et santé — et sur ses années de formation au yoga traditionnel en Inde (Ashtanga, Hatha, Vinyasa).
Côté énergie & reconnexion à soi
Avec moi, Ludivine Szafranize, énergéticienne, magnétiseuse et radiesthésiste, tu vas :
- Relancer la circulation de l’énergie dans ton corps
- Libérer les tensions, blocages émotionnels et chocs cellulaires qui s’accumulent silencieusement
- Travailler sur la qualité du sommeil par des pratiques énergétiques ciblées
- Expérimenter des auto-soins de guérison, la méditation guidée, les bols chantants
- Rééquilibrer ton champ énergétique par des techniques de respiration et de réalignement
Cette approche, je l’ai construite au fil de mes formations et d’un voyage de formation d’un mois au Népal auprès du guérisseur Rahul Bharti, et de mon propre chemin — car c’est après un burnout que j’ai découvert, et embrassé, le pouvoir des soins énergétiques.
Je sais ce que tu traverses. Et je sais que le corps peut retrouver son équilibre.
Ce que tu vas vivre pendant ces 2,5 jours
Pendant le weekend, tu vas :
✦ Ralentir profondément — pas juste « faire une pause », mais vraiment descendre en dessous du bruit mental
✦ Relâcher les tensions accumulées dans le corps et les tissus
✦ Reconnecter à ton corps comme à un allié plutôt qu’à une source de douleur
✦ Comprendre ce qui t’épuise vraiment — et pourquoi le repos seul ne suffit pas
✦ Retrouver une énergie stable, pas artificielle
✦ Ressentir un vrai reset intérieur
Et tu repars avec des outils concrets — pas des concepts flottants, mais des pratiques que tu peux intégrer dès ton retour dans ton quotidien pour retrouver ta vitalité
Le lieu : le Hameau de l’Étoile
Le cadre a été choisi avec soin. Le Hameau de l’Étoile à Saint-Martin-de-Londres, c’est une bâtisse du XIIème siècle au cœur de la nature, avec :
- Des hébergements rénovés et confortables (chambres privées, chalets, glamping)
- La possibilité de venir seul(e) ou en partage
- Des repas sains cuisinés sur place par un chef
- Une piscine pour les moments libres
- Un calme que beaucoup n’ont pas connu depuis longtemps
À 30 minutes de Montpellier, c’est accessible et pourtant, dès que tu arrives, tu es ailleurs.
Informations pratiques
Tarifs (hors hébergement)
| Période | Tarif |
|---|---|
| Tarif réduit — jusqu’au 31 mai | 320 € |
| Tarif plein — à partir du 1er juin | 380 € |
Ce tarif inclut l’ensemble des ateliers, l’encadrement par les deux intervenantes et l’expérience complète sur les 2,5 jours.
Hébergement (pension complète)
L’hébergement est réservé directement auprès du Hameau de l’Étoile, à partir de 160 € pour 2 nuits en pension complète (repas inclus), selon l’option choisie. Un code de réservation unique t’est transmis après ton inscription à la retraite.
👉 Les places sont volontairement limitées pour préserver un cadre intimiste et une qualité d’accompagnement réelle.
Comment réserver ?
- Tu réserves ta place via le bouton ci-dessous — ton inscription est confirmée à réception du paiement
- Tu reçois par email un code de réservation unique pour l’hébergement au Hameau de l’Étoile
- Tu réserves ton hébergement directement auprès du lieu (plus tôt tu le fais, plus tu as le choix)
Une dernière chose
Si tu lis ces lignes jusqu’ici, c’est probablement que quelque chose résonne.
Je ne te propose pas un week-end de plus pour cocher une case bien-être. Je te propose un vrai tournant – celui que j’aurais voulu avoir à l’époque où j’étais, moi aussi, épuisée sans comprendre pourquoi.
Si tu sens que c’est le bon moment…
→ Je réserve ma place pour le Weekend Reset
Ludivine Szafranize — Énergéticienne, magnétiseuse, radiesthésiste
LuDivine Énergie — Agde (34)
ludivine-energie.fr